Posts Tagged ‘30 saszetek pełnych witaminy C’

Suplementy diety ,w których skład wchodzi witamina C

Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
100 mg amigdaliny w dziennej porcji
Adekwatnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.